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中新网上海5月11日电(记者陈静)5月11日是世界防治肥胖日，一个以医务人员为营员的“减脂训练营 ”在上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院(简称“岳阳医院 ”)开营 。多位“重磅医生”成为营员 。
何燕铭为“重磅医生 ”制定减重方案。中新网记者陈静摄
“自从上班后 ，我的体重是一路放飞 。加上工作繁忙缺乏运动又喜欢油炸类食物 ，体重从200多斤飙升到300多斤！”岳阳医院心胸外科项瑞龙医师告诉记者，“这次下了决心要减肥 ，一来怕因胖而生病；二来我自己是个外科医生 ，每天要手术，往手术台上一站 ，自己都觉得占地方 ，而且站立时间长了，腰痛厉害，报名这次‘减脂训练营’希望成功瘦身 。 ”
身高1米84的项医生说 ，家中父母其实都不胖。他中学 、大学时期都坚持体育锻炼 。但参加工作后 ，平时工作繁忙，锻炼时间不够 ，睡眠也常常不足 。之前也曾多次减肥 ，虽然每次都有效果，但很快就反弹了 ，而且体重比以前还重。这让他很苦恼 ，很多医院同事也很关心他。
这位年轻的医生告诉记者，其实身边的医生朋友中 ，虽然像他这样大体重者并不多 ，但很多人是超重的 。他希望通过这次“减脂训练营 ”能够减掉100斤 。
据悉，“减脂训练营”以“健康体重 ，一起行动 ”为主题 ，面向医院内身体质量指数(BMI)≥28(公斤每平方米)的职工，开展28天的传统中医疗法和自然疗法结合的减重挑战，以个性化、可持续的中西医结合方案助力科学管理体重 、改善代谢健康。
“我们科室好几位医生超重 ，都很想减肥 。我们自己有很多病人在内分泌科成功减肥 ，因此今天我们组团来参加医院的‘减脂训练营’了 。 ”推拿科医生付阳阳说，之前几个小伙伴也曾互相敦促减重 ，并尝试通过集中断食 、剧烈运动等减轻体重 ，但效果并不理想。
“科学减重以饮食、运动 、起居 、情绪管理为核心 。规律作息与节律管理可优化能量代谢；现代营养学搭配个体化膳食方案，助力平衡代谢；有氧与力量训练结合太极、八段锦等传统运动 ，提升基础代谢与胰岛素敏感性；认知行为疗法、冥想 、正念减压 、中医五音五味及芳香干预等身心调节手段 ，可缓解压力、提升健康行为依从性，全方位支撑长效减重与代谢改善 。”岳阳医院内分泌科主任何燕铭介绍。
何燕铭表示 ，在“减脂训练营 ”中 ，除了用药治疗外，营养科医生会根据每个营员的体质调配药膳 ，通过饮食调理脏腑功能和代谢水平；运动方面 ，运动康复科会根据营员的心肺功能检测等来设计有氧和力量训练 。据悉，“减脂训练营 ”会带营员尝试自然疗法和传统医学的疗法等 。对于不同营员的体质，医生团队会制定个性化的治疗方案。
医生营员在接受评估 。中新网记者陈静摄
“起居调适是现在年轻人比较难做到的一点 。”这位专家说 ，“我们会和营员一起商量 ，制定适宜 、合理的作息计划。同时，我们会带营员开展冥想等活动 ，改善他们的情绪。 ”
医生懂最多的健康知识 ，为何管不住自己的体重？岳阳医院副院长姚政主任医师表示，医生也是普通人 ，虽然知道正确的理念 ，但身体力行却是困难的 。“医生工作强度很大，有时候看门诊看到中午12点多 ，下午1点又要继续上门诊或者做手术 ，只能两三口吃掉中饭 。很多医生工作时间很长，没时间好好休息和运动 ，这些其实都是不健康的生活习惯。 ”姚政解释 ，“虽然医生不断向患者灌输健康知识，但实际上，自己在健康生活方面做得并不到位 。”
“减肥不是做个手术或者吃药治疗就能解决的 。”姚政指出 ，肥胖治疗需个性化施策 、中西医协同。体重过高或代谢异常显著者 ，可经评估采用西医代谢调节法治疗，安全精准减脂 。
他表示 ，中医减重以辨证论治为核心 ，坚持标本兼顾、身心同调和治未病，通过中药汤剂调理 、健脾降脂茶饮 、针灸、穴位埋线 、耳穴 、拔罐、敷贴等中医外治法 ，调节脾胃运化 、促进脂肪代谢 ，是现代体重管理的重要特色补充 。(完)
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