英国研究:新冠病毒加重老年人精神压力
英国研究发现新冠病毒会加重老年人精神压力 ，具体表现为感染后出现脑血管病变 、认知障碍 、精神病症状 ，以及未感染者因疫情信息产生焦虑、孤独感增强 、忧郁情绪加重等问题。
阴云密布：近来已知的新冠后遗症大脑相关影响：3月7日《自然》杂志发表研究，英国研究小组跟踪罹患过新冠人群的大脑扫描 ，发现新冠病毒可能导致大脑灰质减少和不同程度的脑组织受损 ，一些患者会出现注意力 、专注力、信息处理速度下降和记忆力受损等情况 。
意味着新冠病毒对人类大脑存在的可能性影响 。据英国《卫报》2020年6月25日报道，权威医学期刊《柳叶刀·精神病学》一份最新临床研究发现 ，严重的新冠病毒感染可损伤大脑 ，造成包括炎症 、中风 、精神病和类似老年痴呆等在内的一系列并发症。
疫情期间如何做好老年人的防护?
〖壹〗、保持心情舒畅：疫情期间，老年人可能会因为担心感染病毒而产生焦虑 、紧张等情绪 。家人要多关心老年人的心理健康 ，与他们多沟通交流 ，帮助他们缓解压力，保持心情舒畅 。可以让老年人听音乐 、看书、下棋等，丰富他们的精神生活。
〖贰〗、遵循基础防护准则勤洗手：从外面回来 、吃饭前 、如厕后都要洗手 ，用肥皂或洗手液保持15秒以上 ，以有效去除手部可能沾染的病毒 。勤通风：家里每天至少开窗通风3次左右，每次10 - 15分钟 ，保持室内空气流通 ，降低病毒在室内积聚的风险 。
〖叁〗、优化家庭环境温度与通风平衡室内温度以老人舒适为宜，避免过高导致干燥或过低引发感冒。每天多次短时开窗（每次10-15分钟） ，保持空气流通的同时减少温差刺激 ，降低感冒风险 。定期消毒与用品选取使用84消毒液擦拭家具 、地面，重点清洁门把手 、遥控器等高频接触区域 。
〖肆〗、疫情期间老年人需从个人防护 、合理饮食 、生活习惯、健康监测等多方面做好防控 ，具体如下：掌握个人防护措施：确保老人掌握预防新冠肺炎的个人防护措施 、手卫生要求 、卫生和健康习惯。避免共用个人物品 ，注意通风，落实消毒措施 ，倡导养成经常洗手的好习惯。
〖伍〗、维持原有生活方式：由于缺乏信息 ，老年人会低估疫情风险，维持原来的生活方式 。他们不戴口罩可能是因为呼吸不畅，坚持串门聚餐是为了维持社交需求 ，每天出门买菜也可能成为他们唯一的消遣方式 。
疫情下的老年人如何避免感染?这18个建议转给爸妈看
家居环境篇减少外出 ，避免聚集：老年人应尽量减少外出，避免前往商场 、车站 、公共浴池、棋牌室等人员密集场所 ，降低接触病毒的风险。勤洗手 ，洗够30秒：新型冠状病毒可通过接触传播，老年人需特别注意手部卫生 。
公共区域：避免触摸电梯按钮、门把手等 ，不用手触碰口 、鼻 、眼；楼层低建议步行 。购物防护：减少与工作人员接触 ，保持安全距离；外出期间不饮水、不就餐，取消聚餐。返家消毒：回家后先脱外衣和鞋子置于通风处 ，摘口罩后洗手 ，对手机 、钥匙等物品消毒 。
针对老年人和有基础疾病人群的具体建议 优先接种疫苗：老年人感染COVID-19后重症风险高，应优先接种疫苗以降低感染和重症概率 。疫苗是预防感染 、减少重症和死亡的关键手段 ，尤其对有基础疾病的老年人更为重要。保持社交距离：减少不必要的外出 ，避免前往人群密集场所 。
充足睡眠：保证老年人有充足的睡眠时间，每天睡眠时间不少于7 - 8小时 。良好的睡眠有助于身体恢复和免疫力提升，可以让老年人养成规律的作息时间 ，早睡早起 ，避免熬夜。保持心情舒畅：疫情期间，老年人可能会因为担心感染病毒而产生焦虑、紧张等情绪 。
